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  • 쌍쿰이·초보
  • 2018.04.08 15:04
Q.고등학교 다니면서 살은 어케ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세여
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고등학교입학생인데요! 중학생때는 유지는 했는데 고등학교올라오면서 간식과 커피?많아 마시면서 살이 3키로나쪘어요 넉넉하게 8월맣까지 다이어트할랴고 하는데 어케해야될까요ㅠㅠ
  • 쌍쿰이
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단기간 다이어트 방법알려주세요
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정석
  • 딸기오천오백원
  • 04.08 15:37
  • 저도 고2인데 지금거희 3주차예요!
    저는 아침 사과
    점심 닭가슴살 부두 토마토 먹ㄱ
    저녁애는 너무바빠서 간단하게 편의점에서삼각김밥하나먹거나 집들릴땐 자유식먹엇어요!
    그래서 ㅣ59에서55로 뺏습니다!
    물론 운동도40분?정두꾸준히햇구요
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정석
  • 딸기오천오백원
  • 04.10 01:23
  • 쌍쿰이 맨날 닭가슴살이랑 두부같은거 싸가용 저희학교급식너무자극여서ㅠㅠ
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입문
  • dieterziya
  • 04.08 18:48
  • 오히려 저는 급식처럼 식단이 짜여져있으면 다이어트하기 쉽더라구요 탄단지섬이 잘 되어있는 경우가 많아서요커피는 아메리카노로 바꾸시고 간식은 건강한 간식으로 바꾸시면 될 것같고 점심양을 잘 조절해서 드시면 되지 않을까요??
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다신
  • 아이궁
  • 04.08 15:22
  • 간식끊으시고 급식 절반씩드시면 다이어트하실수있어요~
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