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  • 쌍쿰이·초보
  • 2018.04.14 14:18
Q.5월달에 가족행사로 인해서 55키로까지는만들어야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등학교다니면서 어떻게해야될까요ㅠㅠㅠ 참고로 석식은 4월달까지먹고 5월달은 안먹어요ㅠ 어떻게해야지 5키로뺄수있을까요참고로 몸무게는61키로이고요 운동이나 식단 ㅠㅠㅠ 자세하게..♥
  • 쌍쿰이
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댓글 (2)

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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.14 17:15
  • 주식 외의 간식들은 먹지 않고.. 현재 식사의 절반만 드세요^^ 간간히 저녁시간에 줄넘기 같은 운동하구요..!!^_^
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다신
  • 아이궁
  • 04.14 14:24
  • 밥량을 반으로 줄이세요
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