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  • Momof3
  • 다신2018.04.08 15:4481 조회0 좋아요
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4/7 귀리우유8일차 식단 만보
아침 귀리우유 커피 아보카도토스트 소시지 패티

점심 당근 샐러리 스틱 물

저녁 Danny’s 가서시금치 토마토 치즈 소시지 스킬렛 2/3 정도 먹음.

만보 완성 점핑잭 700개 30일 도전 끝 수면전 다리운동.

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 04.10 16:10
  • 프리스탈 아 일본에 사셨다 했죠 ? 맞다. 네 데니스 아침 먹으로 종종가는데 칼로리가 메뉴에 적혀 있는데 어떤건 1000 넘어요. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 04.10 16:09
  • 힝향 응 귀리 우유 짱. 넘 좋아 아보카도 나도 상할려는거 오늘 처리. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.10 16:08
  • 궁디실화냐 네 오버나잇으로요. 그럼 먹기 괜찮아요. 속도 편하고 든든하고
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다신
  • Momof3
  • 04.10 16:07
  • 대왕방구 넹 넹 30일 도전 애증의 관계 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 끝 며칠있다 다시 시작 합니당. ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.08 19:04
  • 일본있을때데니스많이갔던것같은데~.^^*
    맛저하시고~점핑잭와우~걷기까지완벽하십니다요~!!!
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다신
  • 힝향
  • 04.08 17:46
  • 오늘식단도 굿이네요!ㅎㅎ 저는 귀리우유 오늘부터 다시 시작😭😭😭 언니사진 보고 생각난 아보카도도 오늘 묵어야겠어요😛
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.08 17:27
  • Momof3 우와 오버나잇으루요? 대단
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.08 17:08
  • 삼십일 도전 끝내신건가요? 축하드려요~짝짝😁👏
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다신
  • Momof3
  • 04.08 15:49
  • 궁디실화냐 미리 전날 우유에 두숟갈 넣어 냉장고 두었다 아침에 마시면 시리얼 먹듯 꼭꼭 씹어 먹어요. 나름 고소하고 포만감 있어요. 함 해보세요. 강추
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.08 15:46
  • 귀리 우유 맛나요?
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