4월 8일
41일차 다이어트 일기 :)
# 식단
- 아침
녹차에 놀란현미, 방울토마토, 귀리+아몬드브리즈
- 점심
아임웰 다섯가지 야채 새우볶음밥 & 닭가슴살 도시락
- 간식
고구마, 방울토마토, 아몬드
- 저녁
닭근위버섯볶음, 방울토마토, 야채샐러드
# 운동
공복(아침) 실내싸이클 30분
실내싸이클 40분
걷기 1시간 (다이소 장보러)
🐷
다들 주말도 열심히 힘내서 다이어트 하고 계신가요?
저는 오늘 다이소에서 그릇도 사고
벚꽃잎도 좀 사고~ 식탁매트도 샀어요😙
오늘 저녁은 죽거나살거나님이 말씀해주신 닭근위 볶음!!
저는 월계수잎이랑 삶아서
참기름 5ml+바질+후추+버섯+마늘 넣고 볶아먹었어용
소금간 따로 안했더니 심심하니 맛나더라구용
강추강추👍
일요일도 수고하셨고 내일도 화이팅해요 여러분❤
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