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  • 별명입니당·정석
  • 2018.04.09 22:46
04월 09일 (음식 1182kcal, 운동 443kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
1182/ 1143 kcal
443/ 190 kcal
아침식사120kcal(10.15%)
[정식품] 베지밀B
 120kcal
점심식사442kcal(37.39%)
현미밥
 122kcal
안동찜닭
 320kcal
오후간식73kcal(6.18%)
구운계란
 73kcal
저녁식사442kcal(37.39%)
현미밥
 122kcal
안동찜닭
 320kcal
야식105kcal(8.88%)
[동서식품] 스타벅스 에스프레소
 105kcal
운동443kcal
런닝 20분 경사 2% 속도 8.0
걷기 40분 경사 5% 속도 5.5
런닝머신 걷기뛰기
 430kcal
플랭크
 13kcal
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