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04월 10일 (음식 1377kcal, 운동 354kcal)

이상민이 만든 카레우동 절반쯤 먹었는데 맛있었다..
그런데 칼로리를 모름... ㅜㅜ 대충 칼로리목록에있는걸로 골라서 적어놓음

20151207 다이어리 일기상세

실패 70kcal
1377/1143 kcal
354/ 190< kcal
아침식사156kcal(11.33%)
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유
156kcal
점심식사416kcal(30.21%)
안동찜닭
256kcal
현미밥
160kcal
오후간식162kcal(11.76%)
사과
65kcal
오이
9kcal
옐로우 파프리카
4kcal
양배추
24kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스
60kcal
저녁식사643kcal(46.70%)
기네우찌 카레우동
242kcal
양상추샐러드
216kcal
순살치킨 가라아게
185kcal
운동354kcal
런닝머신 걷기뛰기
230kcal
싸이클 실내자전거
30kcal
플랭크
10kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
12kcal
덤벨 벤치 프레스
30kcal
덤벨 아령운동
20kcal
스쿼트
22kcal
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