원래는 단호박+바지락볶아서 먹으려했는데 해감시간만3시간 이래서 재료손질다했는데.. 소금물담가놓고 급 노선변경했어요 ㅋㅋㅋ
단호박주스에 아몬드분말 한스푼 넣으니까 잘어울리고 맛있어요...!
그리고 요거트는 무가당이라 칼로리가 적길래 한 120g 담아놓고 카카오닙스, 크렌베리, 꿀 1스푼 넣으니까 갑자기... 칼로리가 270이 넘어버리네요.. ㅎㄷㄷ 카카오닙스도 생각보다 칼로리가 꽤되고, 크렌베리가..ㅎㅎㅎ 결국 크렌베리는 몇개 버리고 먹었어요ㅋㅋㅋ 아점이니까 좀 높아도 그냥먹었어요ㅠ..
어제 저녁에는... 안올렸는데... 굽네치킨 오리지널먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 반나누니까 480칼로리라서 한번씩 먹을만한거같아요. 탄수화물,지방도 적은 편이고.. 물론 무X,콜라X 대신 양은 좀 덜차더라고요...ㅎ 그래서 그래놀라까지 먹어버림..ㅎㅎㅎㅎㅎ
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