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01월 25일 (음식 814kcal, 운동 757kcal)
20160125

20151207 다이어리 일기상세

아침식사250kcal(30.71%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥
96kcal
닭가슴살
109kcal
할라피뇨
21kcal
느타리버섯
12kcal
양파
7kcal
시금치
5kcal
점심식사344kcal(42.26%)
찐고구마
204kcal
[삼육] 삼육검은콩두유
140kcal
저녁식사220kcal(27.03%)
사과
57kcal
몽키바나나
88kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
운동757kcal
카프레이즈
14kcal
윗몸일으키기(세트)
12kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
7kcal
스쿼트(세트)
24kcal
L자 다리운동
120kcal
책벅지
40kcal
자유영 수영
540kcal
  • 얌빈
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