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  • dieterziya·입문
  • 2018.04.11 20:32
Q.식욕이요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 점심은 조절이 잘 되는데 저녁엔 왜때문에 조절을 못하고 입이터질까요.......... 저만 그런가요?? 저녁만 잘 견뎌도 살이 잘빠질거같은데ㅠㅠ 자꾸 허한느낌이에여 먹어도 먹어도 ㅠㅠ 이럴 땐 어떻게 해야할까용 ㅠㅠ
  • dieterziya
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초보
  • 44줄넘기
  • 04.11 20:40
  • 저도 저녁에 터지는 편인데 그래서 저는 전체적으로 하루에 1200칼로리에 맞쳐서 먹데 저녁에 배 안고프게 간식을 더 먹어요 예를 들어 아침 300 점심 300 저녁 300 간식 두유130와 방울토마토100 이렇게요^^ 저는 저녁을 안 먹는건 오히려 폭식으로 이어지더라구요 ㅎ
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