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  • 목표!59
  • 정석2018.04.11 20:4419 조회1 좋아요
11일차
1) 아침운동 : 공복 1시간 런닝
2) 아침 : 일반식, 점심 : 두부, 저녁 : 귀리우유
3) 저녁운동 : 다리, 복근, 엘자다리

이번 주 목표 -1kg 4일 후 재는 날!
음식에 현혹되지 말기!!
어차피 아는 맛이다😢😭

아침을 밥 반공기를 먹는 날까지 화이팅 !

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