한달에 3kg 감량이 좋다고 하잖아요? 근데 고도비만이다보니까 초반에 빨리 빠진다는데 2~3달만에 20키로 감량하면 안좋을까요? 저는 일부러 식단도 다이어트 식단 안하고 자율식 하는데 요새는.. 식단도 다이어트 식단으로 바꾸고 운동도 좀 빡시게 하고픈 생각.. 무리라는것도 없는거 같고 너무 맘 편하게 하는거 같고.. 85kg이 아니라 75kg에서 다시 다이어트 시작하고싶고 다이어트 시작한지 3주 밖에 안됐는데 맘이 왜 조급해질까요.. 그냥 밥 먹고 배부르니까 그런 생각이 드는걸까요ㅜㅜ
정석
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