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  • 뀨룽룽룽
  • 초보2018.04.12 20:0647 조회2 좋아요
  • 1
3일
야식으로 곤약젤리를 마지막으로 8시에 식사마쳐요
아침엔 원래쉐이크를먹는데
늦잠자서 계란흰자만먹었어요ㅠㅠ그래서인지
1000칼로리를못채웠네요
점심저녁은 현미밥 100g이랑 버섯 양파 닭가슴살을
기름만살짝 두르고볶아서
100그람씩 통에 담아두고 끼니마다 한통씩 먹고있어요
반찬은 생채소나 회사에서 나오는 급식중
나물이나 생선 야채 위주로 먹고있습니다

매번 해오다가 중간에폭식하곤했는데
이렇게 일기를쓰니 더 잘 지키게되네요 ㅋㅋ
오늘도화이팅하세요~~

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댓글 (6)

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다신
  • 륜이니지이
  • 04.12 20:50
  • ㅋㅋㅋ곤약젤리..맛있겠다..ㅎ 저도 그래서 늘 일기 꼼꼼히 쓰고있어요! 안그러면 자꾸 안하려고해서...ㅎ
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정석
  • 히메가되자
  • 04.12 20:39
  • 곤약젤리+0+!!맛있겠네요..ㅠㅠ다이어트하니 이것저것다먹고싶은느낌 ㅎㅎ저도 일기어제부터 꼼꼼히쓰고있어요!! 늉오님도 화이팅!
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.12 20:32
  • 일기가도움이많되죠 ㅠㅠ 꾸준히달려보아용
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지존
  • 작은앙마p
  • 04.12 20:23
  • 일기가 도움 저도 많이되는듯요 낼도 홧팅해요
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.12 20:18
  • 크👍
    대빵 잘지키셨네요!
    걷기도 8111보나 걸으시구
    잘하셨고 오늘도 고생하셨습니다
    내일도 화이팅해요🙋‍♀️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.12 20:08
  • 저두 일기를 씀으로 인해 하루하루 잘지켜지고 있어요!!😊 오늘 도 고생했어용 내일도 힘내봐요♡
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