view-top

  • 숨막혀죽겠다·정석
  • 2018.04.13 10:03
  • 1
Q.잠을 많이 못자도 살찌나요?...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
불면증이 있어서 오늘도 계속 뒤척이다가
2시간도 제대로 못잔거 같네요;
그랬더니 몸무게가 늘었어요 ㅡㅡ...

식단다 하고 운동도 다하는데 23일차인데
몸무게가 거의 그대로라니...(1키로도 안빠진 수준)
겁나 의지 꺾이네요
확 그냥 오늘 치킨 시켜먹을까보다....
  • 숨막혀죽겠다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트부작용후..식단봐주세요!
5 217 딸기오천오백원
야식이땡길때
1 142 힘내쟈아아아

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Hyeinvely
  • 04.13 10:24
  • 네 그런것같더라구요..
    저도 피로도가 높은날은 다음날 자고일어나면 몸이 무겁고 부은느낌이라 몸무계재보면 평상시보다 많이 올라가더라구요. 다이어트할땐 컨디션조절과 충분한 수면도 중요한것같아요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 04.13 19:07
  • 걷기또걷기 그러게요 ㅜㅜ 이제그냥 잠 안오면 일어나서 우유나 두유를 데워먹어야겠어요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이젠하비극복
  • 04.13 18:59
  • 잠을 충분히 자야 다이어트에 확실히 좋은 것 같아요 ㅠㅠ
    불면증 너무 고생하시네요..ㅠㅠㅠ
    자기전 따뜻한 우유한잔 어떠세요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보리작가
  • 04.13 15:51
  • 맞아요! 충분한 수면이 다이어트에 도움된다고, 외국에서 어떤 연구결과에 나왔어요! 밤 10~12시? 사이에 다이어트에 도움되는 호르몬이 분비가 된다고 들은거 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 04.13 10:26
  • Hyeinvely 하.... 그렇구나 ㅠㅠ....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글