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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.04.13 10:0575 조회1 좋아요
  • 12
8일차 공체&아침
굿모닝! 공체는 어제랑 같애요!😄
이대로 공체로 유지되는 걸까요?

오늘은 좀 많이 배고파서 당근 견과류 오트죽을 해먹었어요.
오트죽에 코코넛오일도 넣어서 좀 더 크림하고,
토핑으로 바나나를 올렸어요. 이렇게 먹으니까 무지하게 든든해요! 😊

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  • 탄탄원츄
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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 16:38
  • 프리스탈 칭찬 감사합니다. 이번주는 외식을 안해서...낼부터 월욜날에 외식이 좀 있어서...곧 올라갈수도 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.13 13:22
  • 공체내린후잘유지하고계시고~
    식단도좋으시네요~.^-^*
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.13 12:35
  • 탄력원츄 와.... 원츄닌 덕에 떡. 갯수 세가면서 먹어야게어요 유익한 정보 감사합니다 !! 👍🏻
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 12:30
  • 돌아온꿀걸 ㅎㅎㅎ저도 떡볶이 좋아해서 자주 만들어먹눈 제 당골메뉴중 하나요! ㅎㅎ 참고로 약지 손가락 사이즈로 떡 하나에 약 11g ㅎㅎㅎ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.13 12:27
  • 탄력원츄 네!! 저도 화이팅이여!! 하기엔 점심에 세상젤좋아하는 떡볶이 먹으러 가자네영 ㅜㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 12:26
  • 힝향 네, 배도 마리 고팠고..덩근 케익도 먹고 싶어서요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 12:25
  • 돌아온꿀걸 칭찬 고마워요! 꿀걸님도 오늘 팟팅요!
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다신
  • 힝향
  • 04.13 12:23
  • 오늘은 왠지 든든해보이는 아침이네요ㅎㅎ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.13 12:03
  • 언제나 대단하십니다 ㅠㅠㅠ 멋저요!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 11:06
  • Aim47 감사합니다. 조금씩 양을 늘려서 한끼에 500정도 먹고 싶어요 ㅎㅎㅎ
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