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  • 별명입니당·정석
  • 2018.04.15 22:14
04월 15일 (음식 1415kcal, 운동 500kcal)
주말엔 역시 조절이 쉽지 않음... 아침겸 점심을 과하게 먹어 저녁은 최대한 절제 하고 싶었으나... 남편과 또 맥주를... 맥주의 유혹은 쉽지 않다

20151207 다이어리 일기상세

성공 38kcal
1415/ 1143 kcal
500/ 190 kcal
점심식사1,006kcal(71.10%)
돼지불고기
 464kcal
비빔밥
 293kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
 249kcal
오후간식92kcal(6.50%)
맥주
 92kcal
저녁식사317kcal(22.40%)
맥주
 185kcal
당근
 34kcal
다시마쌈
 37kcal
모짜렐라 치즈
 45kcal
[테일러] 말린 통크랜베리
 16kcal
운동500kcal
런닝머신 걷기뛰기
 480kcal
플랭크
 20kcal
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