view-top

  • 뽄아자·입문
  • 2018.04.16 10:48
Q.기초대사량이 왜 안올라가죠? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 올리려고 물도 많이 먹고 낮에 점 심낙구 간단한 산책도 하는데 도통 올라가지가 않네요... ㅠㅠ 알랴주세요
  • 뽄아자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침식사를 꼭 해야하나여?
4 66 이돼지야살빼
운동과 식단 좀 봐주세요 운동후 바로 식사해도 되나요?
1 131 샬롯1

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 04.16 12:23
  • 기초대사량은 근육운동하셔서 키워야 합니다. 저는 8개월동안 근육운동해서 400g늘렸어요. 남자인데두요. 그래서 1300에서 1400으로 올라갔답니다. 근육은 키우기 힘드니 하셔도 괜찮아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱄쌀89
  • 04.16 11:26
  • 물은 원래 많이 드셔야하는 거고 간단한 산책....으로는 안올라가요. 그냥 활동 범주로 쳐요 몸이ㅎㅎ
    세끼 꼬박 규칙적으로 드시고 활동량을 늘려야해요. (운동으로)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글