하복때문에 다이어트..
옷 갈아입는 김에 하복을 입어봤는데 세상에,마상에 치마는 허리에 간신히 들어가고 위에가 뱃살티나고 끼는거예요,, 저는 1년사이에 이렇게 찐줄 몰랐거든요.
정말 충격받아서 하복입기 전까지 다이어트 할려구요,,
그 후에도 계속 할꺼고,,
하복을 6월달에 입는데 2개월정도 남았거든요.
뱃살빼기 힘들다고 하는데 지구력 운동을 해야 빠지는거죠? 지금 저의 외적으로는 근력을 키우면 더 덩치가 커져서,,
+허벅지 운동은 뭐가 있을까요?
전체운동 하면 좋죠?
보시는분들 답해주세요ㅠㅠ
원래 다이어트하면 매번 실패했는데 이번에는 꼭 의지를 키워서 버텨낼겁니다,,ㅠㅠ..
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