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04월 16일 (음식 1299kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 993kcal
1299/ 2229 kcal
435/ 372 kcal
아침식사547kcal(42.11%)
코코트리(오리지널맛)
45kcal
베리베리 놀란 현미
150kcal
[에브리밀] 매콤할라피노 닭가슴살소시지
150kcal
양배추
72kcal
사과
130kcal
오전 간식48kcal(3.70%)
두유습관
48kcal
점심식사335kcal(25.79%)
엽기떡볶이
335kcal
오후간식68kcal(5.23%)
카라코코 코코넛밀크
68kcal
저녁식사301kcal(23.17%)
두유습관
48kcal
단백한끼
95kcal
귀리
158kcal
운동436kcal
운동미션
300kcal
플랭크
15kcal
싯업
28kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
6kcal
플랭크
15kcal
월싯(wall sit)
10kcal
스쿼트
26kcal
런지
26kcal
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