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04월 17일 (음식 1325kcal, 운동 890kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 853kcal
1325/ 1545 kcal
890/ 257 kcal
아침식사478kcal(36.08%)
스페셜k + 우유
계란 2개
바나나
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나)
156kcal
맥반석 구운계란
124kcal
바나나
93kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
105kcal
점심식사293kcal(22.11%)
해초국수 비빔 소스 반
닭가슴살 200g
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
127kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
125kcal
해초국수
41kcal
오후간식93kcal(7.02%)
운동 전 바나나
바나나
93kcal
저녁식사336kcal(25.36%)
발사믹 야채 샐러드
닭가슴살 100g
고구마
계란
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
127kcal
군고구마
86kcal
[하림] 구운 계란 흰자
22kcal
발사믹드레싱
27kcal
[잇슬림] 쿠스쿠스그린샐러드
74kcal
야식125kcal(9.43%)
프로틴 쿠키 시나몬 아몬드
125kcal
운동890kcal
학교 - 합정
자전거 타기
240kcal
자전거 타기
320kcal
헬스
330kcal
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