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04월 17일 (음식 351kcal, 운동 756kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1493kcal
351/ 1306 kcal
756/ 218 kcal
아침식사98kcal(27.92%)
양상추
6kcal
상추
3kcal
사과
47kcal
닭가슴살
39kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
3kcal
점심식사144kcal(41.03%)
오뎅볶음
31kcal
고등어구이
72kcal
순두부찌개
30kcal
총각김치
11kcal
오후간식7kcal(1.99%)
단호박찜
7kcal
저녁식사102kcal(29.06%)
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
49kcal
단호박찜
53kcal
운동756kcal
보통 걷기
67kcal
10일간 허리의 지방을 제거해주는 운동
67kcal
플랭크
15kcal
슬로우버피
90kcal
하늘자전거
6kcal
레그레이즈
14kcal
플랭크
20kcal
보통 걷기
69kcal
10일간 허리의 지방을 제거해주는 운동
67kcal
스쿼트
44kcal
레그레이즈
47kcal
힙업 브릿지
24kcal
슬로우버피
180kcal
플랭크
23kcal
플랭크
23kcal
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