다이어트

자유게시판

남혜워니·초보
2018.04.19 00:27

아침식단

아침식단으로 두유만 먹으면 점심ㆍ저녁때 폭식할까요..?

남혜워니
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

04월 18일 (음식 838kcal, 운동 60kcal)

0 32 온리소녀

+1

04월 18일 (음식 2709kcal, 운동 401kcal)

1 39 다이어타다아

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

홧팅ㅎ화잇팅!
04.19 06:05
평소 습관에서 크게 벗어나지 않는게 중요한거같아요. 아침을 원래 충분히 드셨다면 갑자기 두유로 바꾸면 리듬에 변화가 올 수 있어요. 저는 아침식사를 점심 저녁보다 많이 먹는 편이라 아침은 꼭 든든하게 챙기는게 나은데, 아침에 식욕이 없는 분들에겐 아침을 간단히 먹는것도 좋은 것 같더라구요!
답글쓰기

공감 1

신고 0

알로하94
04.19 02:28
저도 아침저녁으로는 두유만 먹고.. 점심은 회사 식당 일반식 먹어요~~! 아직 다이어트 시작한지 얼마 안되서 느낌이 유지되는 느낌 ㅠㅠㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글