오늘은 식사는 여기까지 🤣
이제 영양소에 신경좀 써보려구요.
정체기야 덤벼라 🤣🤣
아침에일어나서 귀리볶으려고 귀리만 따로 물에 담궈놨는데..
띠로리~~~~울오마니가 그많은 귀리에 알알이곤약넣고 밥을 지어놨네용 😲😲😲 딸 다이어트 도와준다고...그러신건데 ㅋㅋ 아침부터 빵터져서웃었네용 ㅋㅋ밥통에 귀리밥이 한가득 ㅋㅋㅋ아깝지만. 새로 불려서 볶았어용
생각보다 금방 익더라구용 👍
귀리가루도 만들고,
귀리바 만들려고 볶은귀리에 아몬드 넣고 올리고당에 살짝버무려서 지금 냉장고에 들어가있어용 🤣
이건 제사랑 해독주스 한 5일분??
요건 아점으로 먹었은거에요.
우둔살 100g.양배추 케일 방울토마토 당근 드레싱없이+버내너
다른분들처럼 이쁘게 꾸며보고싶었는데 ㅋㅋㅋ 역시나똥손인지라 ㅋㅋㅋ그래도 사진은 맛있어보이는데...
와우...우둔살 장조림으로 먹을땐몰랐는뎅 상당히 질기더군요 ㅋㅋㅋ
출근전 이거 만든다고 정신없이 보냈네요 ㅋㅋ
그래도 먼가 보람차고 재미있었어용 🤣
그리고...몸무게가...살짝 움직이는듯해요... 숫자에 연연하면 안되지만 ㅋㅋ 나약한 인간인지라 ㅋㅋㅋ 또 신이나는군요
어제운동 쉬었으니까 오늘은 집가서 운동꼭하고 잘께용👍👍
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