다이어트를 시작하며 정보를 많이 찾아봐요
인터넷에 쏟아지는 정보가 있지만
전 티비 프로그램을 찾아보는데
나이가 들며 이번 나의 다이어트 기준은 독소제거 예요
그래서 몸에 쌓인 노폐물에 관련된 프로그램을 다찾아보는데
정말 놀랍더라구요
내몸의 쓰레기통을 비워야하는 이유
그리고 이살들이 다 노폐물이였고 그로인해 내가 자꾸 아팠구나
나의 다이어트 결심이
첫번째 나의자존감 향상
두번째 건강문제
세번째 우리막내 입학할때 나이많은 엄마소리듣지말자
였어요
그러니 굳이 급하게 빼서 잘보일것도 없고
천천히 건강해지자 였어요
그래서 칼로리 듬뿍 챙겨먹으며 (당연 착한칼로리) 운동은 생활하며 그냥 움직이는 정도로 하고 있어요
근데 일주일에 1키로씩 꼬박 꼬박 빠지고
라인도 잡히고 원래 불면증이 있는데 식이요법 이후론 밤에 잘자고 아침에 잘일어나고
피부는 물론 주름생길까봐 신경도 쓰지만 물광피부가 되어 보는사람마다 몇년은 어려진것 같단 소리를 들어요
확실히 몸속 독소제거가 중요했음을 다시한번 느껴요
여러분도 몸속 독소제거하셔서 건강한 다이여트 꼭성공하세요
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