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  • 포기하지말고꾸준히
  • 정석2018.04.20 21:5064 조회0 좋아요
  • 1
서글퍼지내요~
정말 맘먹고 운동하며 열심히 해볼려는데 이늠에 저질 몸둥아리 결국은 말썽이내요~
열심히해보고싶은데 맘같이 안따라주니ㅠㅠ
지금 운동하다 통증와서 침대 들어누워 찜질하며
단톡방에 속쌍한마음 달래고있어요~
고도비만에 근력도없는 몸이라 남들처럼 따라갈수없는 몸인데 의욕은 불타오르고 ㅋㅋ
실내자전거까지 타야 오늘 운동 마무린데 들누워 찜질하고있으니 왼쪽 다리를 움직일수가없내요~~
다들 저처럼 무식하게 운동하다 탈나징사시고
자기 체력에 맞게 운동하시길 바래요~~

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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 14:10
  • 다이어트&건강 그럼요!! 자고나서 괜찮아서 다행이지만 오늘은쉬어주세요!!♡😁
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.21 13:31
  • 다이어트&건강ㅋㅋ 이제 괜찮아요! 다이어트&건강님도 건강챙기세요!
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.21 13:26
  • 죽거나살거나 그러게요~예뻐지기전에 건강을 잃겠어요ㅋㅋ
    다행이도 자고나니 괜찮내요^^
    하지만 오늘하루는 운동 쉬어야겠어요~괜찮아졌다고 바로하면 또아플듯~즐건주말 되세요
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.21 13:23
  • 륜이니지이 에구~~넘무리 하셨나봐요~밤새 고생하셨겠어요~조심하세요
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.21 13:21
  • 모태둥둥이 그럴려고요~천천히 조금씩 늘려가야겠어요~
    모태님두 조심하세요~
    전 자고나니 괜찮아졌내요^^
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.21 13:19
  • 히메가되자 자고나니 괜찮내요~오예
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 12:07
  • 에구구..아프면안돼요 ㅠㅠ 예뻐지기전에 건강이 우선인데..울님 마음잘알겠어요..저도 다이어트 시작하고 2주차때 발목접질려서 한달가까이 운동은커녕 병원만다녔어요 ㅠㅠ 지금은 회복에 신경쓰시구 낫고나면 운동병행하셔요!!😀
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.21 07:29
  • 아아 맞아요... 저도 조금만 뭐하면 벌써 몸이 아프네요....
    어제 2시간 걸었는데.. 뭐가 잘못됬는지 운동할때는 힘들고 말았는에.. 어제 걸은건 바로 아파오더니.. 부종이 다시 올라와서 끙끙 밤새 앓았네요 ...ㅜㅜ
    체력관리도 넘나 중요한것 같아요 ㅠㅜ
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지존
  • 미세스케이
  • 04.21 02:47
  • 저도 오늘 스피닝하다가 발목도 계속 뼈 고장난 소리 들리고 무릎도 아프고 그래서 쉬면서 했어요.. 진짜 더 병날 수 있으니 조금씩 늘려나가요 우리^^
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정석
  • 히메가되자
  • 04.20 23:06
  • 😪건강님 힘내세요!!
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