view-top

04월 20일 (음식 1422kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1422/ 1653 kcal
342/ 276 kcal
아침식사334kcal(23.49%)
고사리
19kcal
해찬들 쌈장
20kcal
현미밥
229kcal
새송이버섯
36kcal
팽이버섯
21kcal
상추
7kcal
아삭이고추
2kcal
오전 간식252kcal(17.72%)
[천호식품] 흑마늘진액100오리지널
32kcal
수제 플레인 요거트
37kcal
오메가,비타민등
40kcal
계란 흰자
34kcal
방울토마토
53kcal
아몬드
56kcal
점심식사356kcal(25.04%)
양배추찜
36kcal
고사리
15kcal
해찬들 쌈장
40kcal
현미밥
229kcal
새송이버섯
36kcal
오후간식24kcal(1.69%)
계란 흰자
17kcal
방울토마토
7kcal
저녁식사456kcal(32.07%)
닭가슴살
119kcal
수제 플레인 요거트
46kcal
아카시아꿀
23kcal
양상추
8kcal
고사리
15kcal
해찬들 쌈장
30kcal
현미밥
152kcal
새송이버섯
46kcal
양배추찜
17kcal
운동342kcal
힙업 브릿지
36kcal
누워서 다리들고 허벅지안쪽
12kcal
힙 어브덕션
12kcal
닐링 레그 리프트
16kcal
스쿼트
26kcal
빠르게걷기
240kcal
  • 깅기리깅깅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글