1일차에도 견과류폭식
2차에는 밀가루섭취에 견과류폭식
심지어 운동도 하지않고 식단조절로만 했는데 오히려몸무게는변화가없어서놀랬다!
아침 : 앵그리바디밀크프로틴, 비트해독주스 삶은달걀흰자2개
점심 : 쑥백설기,통밀당모닝빵으로 간단한 계란샌드위치, 고구마2개, 토마토한개
저녁 : 내일이 시험이라 오늘은 칼로리구애받지않고 먹을예정!
단호박우유스프와 사과한개 예정중임!!
간식 : 아몬드와땅콩진짜 집중력떨어질때마다 계속 섭취함
그래서그런지 계속먹어서 분명 엄청난지방을 섭취했을것임!!
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