오늘은 다른날보다 정말 더 잘했어!!!!😙
아침: 7가지곡물식빵 한개+우유200ml+녹차잼10g
오늘아침은 몇일전에 동생이 제대하면서 제주도에서 가장 유명한 아라파파 라는 가게에서 수제잼을 3개사왔어요😙ㅋㅋ제가 녹차.민트에 환장하는데 녹차잼.홍차잼.한라봉잼 3개 사왔더라구용!! 그래서 먹어봐야지..했는데 이왕
빵에 먹을꺼면 저녁보단 아침이 나으니까 딱 1개만 맛있게 먹었습니닷!! ㅠㅠ 오랜만에 녹차먹었더니 악..한개 더먹고싶어..라고 살~짝 흔들렸지만 지켯슴다!! ㅋㅋ
점심:닭가슴살스테이크+미역건더기만+흰자2개
클린~~~~하게 저녁에 고기약속이 있어서😙😂
저녁:닭가슴살+방울토마토+파프리카+양상추
띠용~~?ㅋㅋㅋ저 오늘 원래라면 치팅데이였어요..동생 제대했다고 작은엄마아빠 가족이 고기사준데서 약속잡혀있었는데..
후..무한리필집 간다해서 가면 많이먹을꺼같고..그럼 오늘 운동은 못하고..😂
아직 내 몸이 이렇게 자주 치팅데이 가지면 안될 상태인데 요근래 일주일에 한번씩 치팅데이 가진거 같아서..ㅎㅎ저는 수영하러갔습니다!!!! 가서
조금만 먹으라는 가족들말에 에잇..안돼ㅜㅜ
하고 뿌리치고..저는 수영장앞에 내려주고ㅋㅋ가족들은 힘내 공주!! 하고 고기먹으러....ㅋㅋㅋㅋ 근데 수영하고 나오니
기분 최고!!ㅎㅎ고기먹고 운동못했으면 살쪘을껀데 뿌리치고 운동하러간 제 모습에 저도 놀래고 가족들도 놀랬답니다ㅋㅋㅋ 원래 저는 운동을 심각초심각 수준으로 싫어해서 운동좀 하라해도 안하던제가 요새 4월들고나서 꾸준히 스스로 하는모습에 가족들도 놀래고..저도 하루하루 해낼때마다 뿌듯하고 행복해요!!
주말도 주말같지않게 평소처럼 잘 보냈어요😙
수영:1시간 50m 40바퀴
30일운동:1세트
땅끄부부:팔운동 1세트
걷기:30분
뭐 오늘 운동하고 고기안먹었다고 살빠지겠다~~란
생각보다 정체기때 좌절안하고 꾸준히해낸
제모습에 스스로 칭찬!!😙😍
이번주 열심히 달렸으니
낼 하루는 운동쉬어주려구요!!
다들 고생하셨고 낼 월요일 시작
한주 또 힘내봐요😘❤