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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.04.22 23:4895 조회0 좋아요
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4월22일 일기 ♡57일차♡
오늘은 다른날보다 정말 더 잘했어!!!!😙

아침: 7가지곡물식빵 한개+우유200ml+녹차잼10g

오늘아침은 몇일전에 동생이 제대하면서 제주도에서 가장 유명한 아라파파 라는 가게에서 수제잼을 3개사왔어요😙ㅋㅋ제가 녹차.민트에 환장하는데 녹차잼.홍차잼.한라봉잼 3개 사왔더라구용!! 그래서 먹어봐야지..했는데 이왕
빵에 먹을꺼면 저녁보단 아침이 나으니까 딱 1개만 맛있게 먹었습니닷!! ㅠㅠ 오랜만에 녹차먹었더니 악..한개 더먹고싶어..라고 살~짝 흔들렸지만 지켯슴다!! ㅋㅋ

점심:닭가슴살스테이크+미역건더기만+흰자2개

클린~~~~하게 저녁에 고기약속이 있어서😙😂

저녁:닭가슴살+방울토마토+파프리카+양상추

띠용~~?ㅋㅋㅋ저 오늘 원래라면 치팅데이였어요..동생 제대했다고 작은엄마아빠 가족이 고기사준데서 약속잡혀있었는데..
후..무한리필집 간다해서 가면 많이먹을꺼같고..그럼 오늘 운동은 못하고..😂
아직 내 몸이 이렇게 자주 치팅데이 가지면 안될 상태인데 요근래 일주일에 한번씩 치팅데이 가진거 같아서..ㅎㅎ저는 수영하러갔습니다!!!! 가서
조금만 먹으라는 가족들말에 에잇..안돼ㅜㅜ
하고 뿌리치고..저는 수영장앞에 내려주고ㅋㅋ가족들은 힘내 공주!! 하고 고기먹으러....ㅋㅋㅋㅋ 근데 수영하고 나오니
기분 최고!!ㅎㅎ고기먹고 운동못했으면 살쪘을껀데 뿌리치고 운동하러간 제 모습에 저도 놀래고 가족들도 놀랬답니다ㅋㅋㅋ 원래 저는 운동을 심각초심각 수준으로 싫어해서 운동좀 하라해도 안하던제가 요새 4월들고나서 꾸준히 스스로 하는모습에 가족들도 놀래고..저도 하루하루 해낼때마다 뿌듯하고 행복해요!!
주말도 주말같지않게 평소처럼 잘 보냈어요😙

수영:1시간 50m 40바퀴
30일운동:1세트
땅끄부부:팔운동 1세트
걷기:30분


뭐 오늘 운동하고 고기안먹었다고 살빠지겠다~~란
생각보다 정체기때 좌절안하고 꾸준히해낸
제모습에 스스로 칭찬!!😙😍
이번주 열심히 달렸으니
낼 하루는 운동쉬어주려구요!!

다들 고생하셨고 낼 월요일 시작
한주 또 힘내봐요😘❤

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댓글 (10)

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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.24 09:29
  • 돌아가자v 녹차잼 너무맛있더라구요 ㅠ ㅠ 낼은 한라봉잼 먹어보려구용!! 오늘도힘내세요😁😚
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정석
  • 돌아가자v
  • 04.23 20:43
  • 오우 녹차 잼도 있네요??! 미역국도 넘나 맛있어 보입니당...
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.23 14:20
  • 비블리v 뿌듯뿌듯 합니다😙❤ 하루하루 성공할수록 단단해지는것 같아요!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.23 14:20
  • 키뚠뚠 어째보면 울님덕에 한거같아요ㅋㅋㅋ낮에올리신 글보고 자극되고 마음이 더 단단해져서 아이구..뚠뚠님은 저리 열심히잘하시는데 내 몸무게가 고기먹을 상황이냐!! 하고 급 입맛뚝..떨어진거있죠ㅋㅋ어제 고기뿌리치고 수영하러간건 진짜 뚠뚠님 덕입니다!! 하..50m 40바퀴 불타게 발차기하며 달렸어요 마치..고기못먹어 분노한 사람마냥ㅋㅋㅋ엄청 발차기 해댔어욬ㅋㅋ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.23 14:17
  • appleve ㅎㅎㅎ정말 조금 눈물겨웠어요ㅋㅋ원래같았으면 좋다고 바로 룰루랄라 고기야기다려라 내가먹어주러간돠~~하며 다같이갔는데..ㅋㄱㄱㅋㄱㄱ수영장에 내려달라고..근데 한번성공하고나니 다음에 또 성공할수있을꺼같아요 ㅠㅠ기쁨뿌듯😊❤
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.23 14:15
  • 모태둥둥이 에..아니에요 울님도 잘하고있어요!! 저는 울님에 비하면 20kg넘게 더 나가니까..ㅠㅠ진짜 타이트하게 해줘도 모자를판이라 빡셔야되요..그래도 제 글이 울님께 의지가다져지고 자극이 되어서 열심히한 보람이 생기고 다른분들께도 좋은 영향 끼칠수있게 더 힘내서 꾸준히해야겠어요 저도 둥둥님의 말한마디에 힘을얻습니다 고마워요😙❤
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지존
  • 비블리v
  • 04.23 12:38
  • 일요일마무리 진짜 잘하셨네요!!!!♥
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.23 05:18
  • 헐 대박👍
    정말 고생하셨어요ㅠㅠㅠㅠ
    고기의 유혹을 뿌리치고 수영이라니!
    40바퀴나...👍
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다신
  • 애플러버
  • 04.23 00:42
  • 고기를 포기하고 운동을 !! 저였으면 먹으러 갔을건데ㅠㅠㅠ잘하셨어요 !!!
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지존
  • 미세스케이
  • 04.22 23:52
  • 저.. 진짜 그동안의 제 나태함을 반성했어요 이 글 보고ㅠㅠ 엄마가 이거 먹고 운동하러 가면돼~ 하면 또 낼름 먹어놓고 피곤해서 운동 제끼고.. 저녁은 집에서 다이어트식 먹어야지~ 해놓고 약속 잡히면 좋다고 또 먹고ㅠㅠ

    근데 죽살님은 정말 의지가ㅠㅠㅠㅠ 저 아까도 글 올렸지만 정말 내일 아침부터 공복유산소 꼭 시작할거예요!! 의지 다져지게 해주셔서 정말정말 감사해요ㅠㅠ 자극되는 글 읽고 잘 수 있어서 더 맘잡고 자겠어요!!
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