항상 칼로리는 900~1000으로 먹고
운동은 다신 검색기준 500+a로 하는데요~~~!😂
제가 하비라 주로 다리근력운동과 파워워킹 그리고 강하나 하체스트레칭을 합니다 :)
근데 거의 2달간 매일 몸무게가 그대로이거나 찌거나 하더라구요
근육몸무게려니 하면서 신경안쓰더라도 몸무게는 매일 쟀어요
매일 아침 같은시간에 화장실 다녀온 뒤 맨몸으로 잽니다ㅎㅎ
그래도 눈바디로 보나 허벅지둘레를 재보나 매번 변화가 없어서 속상하긴 했구요ㅠㅠ
제가 몸무게가 엄청 많이 나가는것도 아니고 하비만 해결할 목적으로 운동하고 있거든요~! 그래서 더디게 빠지나보다 싶고..
토요일엔 낮에 젤리,과자 등등 먹고, 중국집가서 탕수육 멘보샤 크림새우먹고 저녁에 카페에서 아이스크림샌드위치+빙수먹었고요!
일요일 아침에 몸무게 재보니까 0.5키로 빠졌더라구요
일요일 아침엔 라면, 점심엔 과자많이먹고, 저녁엔 밥없이 소고기파티했구요.ㅋㅋㅋㅋ
이틀동안 평소 칼로리 2배 이상 먹고 운동은 아예 안했어요
대신 하루에 놀면서 돌아다니느라 오래 걷긴 했구요ㅠㅠ
오늘아침 이상하게 몸이 가뿐하고 다리도 얇아보이는거 같아서
몸무게 재보니 또 1키로정도 빠져있더라구요
평소에 암만 덜먹고 운동해도 변화없더니 왜 이틀간 운동안하고 많이먹었는데 갑작스럽게 몸무게가 줄었는지 궁금해요.
두달동안 해온 근력운동 이틀 쉬었다고 갑자기 근육이 빠져버린건가요?ㅠㅠㅠ 그건 아닌거같기도하고ㅠㅠ
기분은 좋은데 짜증도 납니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
허벅지둘레도 방금재보니 0.5센치 줄었어요..!
잘 아시는 분 답변해주시면 감사하겠습니다!😂😂