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  • 콩콩둘맘
  • 다신2018.04.24 19:1750 조회0 좋아요
4.24 저녁,간식

싸이클40분타고

오후간식
견과류
저녁
계란흰자2,닭가슴살,샐러드,청포도6알


대자연 오기전이라 아랫배가 욱씬욱씬
느낌 느므싫네요
스트레칭,폼롤러하고 굿밤할게요!^^

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 제인러브
  • 04.24 22:55
  • 저염식단 너무 좋네요 @.@ 보기만 해두 건강해지는 느낌
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다신
  • okoge2020
  • 04.24 22:55
  • 콩콩둘맘 ㅋㅋ 닭가슴살도 그냥 안먹고 닭강정으로 먹구요. ㅋㅋ계란도 삶아서 샐러드에 섞어 드레싱으로먹구요. ㅋㅋㅋㅋ고칼이죠. ㅠㅠ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.24 22:53
  • okoge2020 고칼단백질은 뭔가용ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 04.24 22:51
  • 단백질도 일카 깔끔하게 먹어야하는다. ㅠㅠ 전 너무 고칼 단백질을 섭취하구있네요. ㅠㅠ 반성. 꾸벅.
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.24 22:28
  • 오정오정사오정 굿밤이요~^^
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지존
  • 오정오정사오정
  • 04.24 22:13
  • 정말 깔끔하니 소량으로잘드셨네요~운동까지~
    수고하세요~굿밤요^^
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다신
  • BOBOing
  • 04.24 20:05
  • 콩콩둘맘 아아 그런방법이!! 저도 나중에 시도해봐야겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.24 19:56
  • BOBOing 예전엔 버렸는데
    요즘은 샌드위치속으로 거의써요ㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 04.24 19:55
  • 계란노른자 남는건 어떻게 하시는지 궁금해요! 저는 낭비하지말고 먹고 없애다 주의라서요ㅠㅠㅎㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.24 19:35
  • 힝향 화팅요!운동 잘녀오세용~~
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