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  • 돼지냐사람이냐·정석
  • 2016.01.25 15:15
Q.과자 폭식 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과자가 집에있으면먹고 싶어요..ㅠㅠ 참으면 나중에한꺼번에먹고... 먹고 운동하자! 이런생각때문에 계속 먹게되는거같아요..고칠방법 없나요?
  • 돼지냐사람이냐
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다신
  • 롱런
  • 01.25 17:56
  • 저도 밥대신 과자먹었는데.. 안사는게 제일 좋아요 집에서도 아예 안보이게 치우는게 좋고 가족들한테도 양해를 구하시는게 좋구요!
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입문
  • 한윤서
  • 01.25 16:04
  • 과자를 최대한 멀리 하시고 집에 있는 과자 버리시구... 슈퍼나 마트에 과자 코너는 가지 마세요! 그리고 무엇보다 자신 마음 가짐이 중요하겠죠ㅠ.ㅠ 저는 잘 안 되서 식욕 억제 마사지 해 보고 있어요!
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