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  • 별명입니당·정석
  • 2018.04.26 21:28
04월 26일 (음식 988kcal, 운동 483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
988/ 1143 kcal
483/ 190 kcal
아침식사93kcal(9.41%)
바나나
 93kcal
점심식사240kcal(24.29%)
당근
 34kcal
양배추
 24kcal
강된장
 59kcal
딸기
 36kcal
닭가슴살
 87kcal
오후간식176kcal(17.81%)
누가 크래커 오리지날
 65kcal
바나나
 111kcal
저녁식사479kcal(48.48%)
현미밥
 160kcal
시래기
 32kcal
쇠고기국밥
 228kcal
강된장
 59kcal
운동483kcal
런닝머신 걷기뛰기
 300kcal
덤벨프레스
 8kcal
런지
 17kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
사이드런지
 6kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 8kcal
덤벨 스쿼트 프레스
 6kcal
플랭크
 50kcal
점핑잭
 75kcal
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04월 26일 (음식 1127kcal, 운동 584kcal)
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