운동한지 한 2주 다되간데 몸무게가 점점 더올라요ㅠㅠ
제가 학생이라 점심도 많이먹고 석식때 급식먹고 아이스크림먹고 야자때 군것질도하고 그랬었는데
운동 시작하면서 군것질 다끊고 점심도 반찬위주로 먹고 석식도 안먹고 저녁으로 바나나하나 계란하나 정도만먹어요
물도 하루에 2L는 기본으로먹고..
운동은
화.금 필라테스 1시간씩 다니고있고
평소에 걷는걸 좋아해서 쉬는시간이나 급식시간엔 맨날 돌아다니고 야자마치고도 산책하고 집에가요
집와서는 땀이 뚝뚝 떨어질정도로 운동해요
유투브에서 2주에 10kg빼는 춤 5번추, 칼로리태우기 1세트, 복부운동 5개 30초씩 3세트, 마일리사이러스 복근운동, 이소라 운동 (허리,팔,다리), 스쿼트10종류 10번씩(다다른스쿼트)
몸이 조금 힘든날은 몇개는 안할때도 있고요!
그리고 자기전에 누워서 L자다리랑 누워서하는 다리운동 가볍게하고 자요!
저는나름 엄청열심히하고있다고 생각했는데 매일 아침에 화장실갔다가 몸무게를재면 나날이 더올라요ㅠㅠ
옛날엔 조금만운동하거나 덜먹어도 쭉쭉빠졌는데
이렇게 열심히한건 첨인데 너무속상해요ㅠㅠ
안먹어서 찔빠에 차라리 먹을까 싶은 생각도들어요
얼마있으면 졸업사진찍어서 빨리 빠졌으면 좋겠는데 뭐가문제일까요....
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