@ 지역 : 서울
@ 나이 : 43세
@ 시작체중 : 5월1일에 공체 올릴게요~
@ 목표체중 : 48.9kg
@ 최근본인사진 :
다이어트는 4월2일에 63.4키로로 시작(저 사진)해서
엊그제 잰 몸무게늗 59.4키로였어요~
미용은 플러스 알파인거고..
그보다 건강을 위해서 시작했어요.
무릎 손목 발목 허리 목이 아파서요..
평생 지킬 수있는 식단&식습관을 찾아 가고 유지해 가자는 것이 기본 목표입니다! 😉
그래서..
* 아침 : 양상추/뮤즐리, 요거트, 각종과일/고구마, 계란
* 점심 : 자유식(직장맘이라 식당밥)
* 저녁 : 두부, 채소
위주로 하다가..
엊그제 생리 시작하면서 식욕이 미친듯이 올라가서
맥주도 마시고 흥청망청 망가졌어요.. 😭
이러면 안되겠다! 싶어서..
의지를 다잡고자! 그룹방에 가입했네요~
그런데..
오늘 제가 해외여행을 떠나는 날이라 😅
본격적인 그룹원 활동은 5월1일부터 할게요!~~ 💪
여러분 모두!
성(공적인)다(이어트)
즐(거운)다(이어트)
건(강한) 다(이어트)
하시길요!!
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