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  • 옥쨔응·초보
  • 2018.04.30 18:26
Q.다이어트식단 바나나
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심저녁으로 바나나반개랑 저지방우유 갈아서먹는데
다이어트식단으로 바나나괜찮은건가요ㅜㅠ
많은분들이 다이어트 하실때 바나나 피하시는것같더라구요
  • 옥쨔응
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아침운동 전 식사
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등쪽 운동 질문이요.
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.30 20:47
  • 바나나를 피하는 이유는 당이 많기때문이예요! 하지만 뭐든 많이먹으면 안좋은거지 적당히드시면 괜찮아요!반개만 드신다고했으니까 괜찮으세요😁
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채택된 답변
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.30 20:57
  • 바나나 뿐만 아니라 과일 자체가 탄수화물군인데다 당이 높아 다이어트에 큰 도움 안됩니다
    굳이 드신 다면 움직임이 활발한 오전이 낫습니다
    다이어트시 혈당 많이 안올리려고 밥은 현미밥 먹으면서 혈당 치솟는 과일 로 식사를 하는게 모순입니다
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