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  • 촐2
  • 정석2018.05.02 21:3934 조회1 좋아요
5월2일 2일차 인증

저는 식단을 따로 짤 여유가없다보니 칼로리만 조절하고 운동을 꾸준히 해보려고해요! 스피닝 작년에 했던 운동인데도 오랜만에하니 삭신이 ㅜㅜ

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댓글 (7)

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정석
  • 촐2
  • 05.02 22:49
  • 운동직후 마시는 음료중에 저지방초코우유가 가장 좋다는 미국연구진의 발표가 있었다고 하네요ㅋㅋ 제가 마신건 저지방은 아닙니닷ㅋㅋ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.02 22:48
  • 오우 마카다미아 초코우유가 생각보다 칼로리가 있네요! 처음알았습니다🤔

    운동량...대박👍
    엄청 고생하셨겠어요ㅠㅠ
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정석
  • 촐2
  • 05.02 22:47
  • 랑그 스피닝은 몸은힘든데 음악때문에 지루하지않아욧ㅋ
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정석
  • 탬즈
  • 05.02 22:44
  • 운동량이 어마어마하네요...!!! 대단하세용 운동을 싫어하는 저는 따라할수도 없네요👍🏻
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정석
  • 봄여가울
  • 05.02 22:07
  • 촐2 진짜 혹하긴 하네요!!!! 17Kg 이러니!!!
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정석
  • 촐2
  • 05.02 22:02
  • 봄여가울 그래도 살빼는데 직빵입니닷ㅋㅋ 작년에 3개월만에 17kg 감량되더라구용
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정석
  • 봄여가울
  • 05.02 22:01
  • 에구구ㅠㅠㅠ 스피닝 저도 해봤는데 진짜 허벅지가 터지겠더라고요ㅠㅠㅠ 수고하셨어요!!!
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