점심: 다이어트도시락+ 닭발100g
저녁: 통밀파스타샐러드+ 단호박 한조각
어제 요리한다고 했었는데 ...
아보카도가 너무 익어서 바나나랑 요거트, 우유 좀 넣고 갈아서 음료팩에 소분해서 얼려놨어요 (냉동실에 자리가 없어요 이제ㅠㅠ) 작년에 얼렸다가 먹으니까 아이스크림같이 부드럽더라구요!
요번에도 맛있기를...❣️
그리고 닭발삶아서 양념하고 볶아서 소분했어요!!
파는 양념은 설탕이 많이 들어갔을 것 같아서 설탕 조금 넣고 양파랑 배추 넣었더니 단 맛 꽤 나네요
오늘은 샐러드야채 사서 샐러드파스타 했어요 ㅋㅋ 야채보다 소스(오리엔탈+발사믹)가 더 칼로리가 높아요 ㅋㅋㅋ 너무맛있어요..
오늘은 비도 오고 ㅠ 운동이 안땡기는데 일단 스트레칭 정도는 할건데 땀흘리는 운동 할까말까 고민이네요 ㅎㅎ
15
62
공감 0
신고 0
