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  • 45겟·다신
  • 2018.05.03 10:35
  • 2
Q.엉덩이가 너무 커요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 하비 체형이라 살이 좀만 찌면 엉덩이가 되게 커지고 골반,허벅지쪽이 동그란?모양으로 되거든요ㅜㅜ
근데 또 빼려면 체지방이 15%이하는 되야 빠져서..유지하기 참 힘드네요ㅠ
그래도 무조건 빼는 방법외엔 없겠죠 ..?
  • 45겟
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다신
  • 졍이홧팅
  • 05.03 17:09
  • 엉덩이 쪽에는 Gluteus maximus라는 큰볼기근이라는 근육이 차지하고 있어요 그래서 일단 살을 빼는게 좋은거지만 이 근육을 발달시키면 좀더탄력있고 탄탄한 엉덩이가 만들어져서 살이좀만찌면 되게커지지는않을꺼예요!
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