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  • 촐2
  • 정석2018.05.03 23:2033 조회1 좋아요
5월 3일 식단 및 운동인증

오늘은 중요한 약속때문에 칼로리 조절이 힘들것같아 운동량을 조금더 늘렸습니다! 덕분에 전신이 알이배겨서 힘드네요 ㅠㅠ

그래도 맛있는거 많이먹은걸로 퉁!

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댓글 (9)

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정석
  • 촐2
  • 05.04 21:32
  • 봄여가울 크.. 롯데리아 순살치킨팩에 빠져살던 자취방 시절이 떠오르네영
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정석
  • 봄여가울
  • 05.04 18:19
  • 롯데리아에서 일하는데 정말 칼로리 맞춰서 먹기 힘들죠 특히 패스트푸드는 더욱더ㅠㅠㅠ
    운동으로 채우신게 너무 대단하네요!!! 어제 소통 못해서 아쉬워요ㅠㅠ
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정석
  • 촐2
  • 05.03 23:52
  • 랑그 근육량높은게 아닙니다 ㅋㅋ 눈바디 사진보면 눈물이 주루룩
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정석
  • 탬즈
  • 05.03 23:49
  • 오늘도 불태우셨네요ㅋㅋ 인바디 보니까 근육량이 꽤 높으시던데 부러워용.. 저는 체지방률 아직도 40퍼라ㅋㅋㅋㅋ 힘냅시당!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.03 23:45
  • 촐2 네네 댓잎국수 먹으러갑니다 담양으로🤗
    복근운동 눈물나요... 저도 디스크있어서 복근은 하기가 어렵더라구용
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정석
  • 촐2
  • 05.03 23:31
  • 키뚠뚠 복근운동 저는 6월 후반에야 가능할것같아요 ㅋㅋ 지금 체지방량 넘사벽이라서 ㅋㅋ 가족여행은 후회없이 불태워야합니다! 즐기세욧
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.03 23:30
  • 촐2 다리가 후달달거리시나보군요ㅠㅠ 저도 일주일만에 복근 달렸더니 지금....웃는것도 힘들어요😭

    저는 이번주에 가족여행있어서 무섭습니다ㅋㅋㅋㅋ
    제자신이...
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정석
  • 촐2
  • 05.03 23:29
  • 키뚠뚠 이제 이렇게 은둔생활예정이라 많이먹을일은 없을거에욬ㅋ 오늘은 무리했는지 걷는것도 빡세네여ㅋㅋ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.03 23:28
  • 와우 운동량이 정말 장난아니시네요
    많이드셔도 될만한 운동량입니다🙆‍♀️
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