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  • 쩡이꽁주·다신
  • 2018.05.04 06:07
Q.의지박약인 나.....다이어트 되돌이표
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매번 다이어트 한답치고 절식ᆞ폭식ᆞ단식
계속 이렇게 되돌이만하는 내가 정말시르네요
저번달부터 마음 먹고 한다고 그러는데
매번 배고픔을 이기지 못하고 먹고 있는나...
어제도 먹고 자서 얼굴이 퉁퉁부어있네요
  • 쩡이꽁주
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지존
  • 다다맘^3^
  • 05.04 11:53
  • 식이장애 오고 강박증 오기 쉽상이에요 ㅠㅠ 절식 폭식 단식은요. 이걸로 스트레스 받으면 씹고 뱉기 구토 거식 등등 오거든요 ㅠㅠ 저도 경험해봤던일이라 그래서 정상식 하는게ㅡ너무 어려웠어요 다이어트 잠깐 벗어나서 조금 기분을 리프레쉬 하고 다시 도전해보는건 어떠세요?
    그리고 너무 절식 하면 오히려 폭식이 와요~ 다이어트 하나 싶을 정도로 좀 든든히 챙겨 드시면 정말 식욕 컨트롤이 쉬워져요!! 제 경험담입니다 ㅜㅜ
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정석
  • ooTOTOMAoo
  • 05.04 09:45
  • 저도그래요ㅠ 저는..야식이문제에요..6시전 저녁밥은안먹고 오히려 야식이땡겨서 먹네요ㅠ
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다신
  • 쩡이꽁주
  • 05.04 08:28
  • 아 21일...기억해야겠어요
    진짜 님처럼 살 못빼면 안돼 생각을 머릿속에 콕 집어넣어나야겠어요
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정석
  • 69에서50까지
  • 05.04 08:27
  • 저도 ㅠ 어제밤 10시에.. 라면이 너무 먹고싶어서... 미치는줄알았어오.. 물까지 올렸다가... 더이상.. 더 살못빼면 안돼... 생각하고... ㅠㅠㅠㅠ그냥 자버렸어여 ㅠㅠ 몸이 적응하는데 21일 걸린다니.. ㅠㅠ 같이 21일 버텨봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 맨날 작심3일... 이였어요 ㅠㅠㅠ
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