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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.05.04 17:0172 조회0 좋아요
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5월3일 일기 ♡68일차♡
힝..요새 바빠죽어요..😭

아침:요거트+바나나+오렌지

점심:양배추 닭똥집250g

저녁:블루베리+호두+요거트

😎(운동)😎
수영:60분
30일운동:휴식날
땅끄 전신스트레칭
땅끄 팔뚝운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
각각 1세트

ㅠㅠ요새 바빠 미칠꺼 같아요..그룹방 글도 못보고 제 일기도 자꾸 오늘일기 올려야할 시간에 어제껄 이제올리네요..아는동생 가게오픈해서 일손이 딸려서 요몇일 일좀도와주러 갔어요..집오면 녹초라 씻고 뻗고..반복 틈난시간에 수영하랴..허어..😭 병원다녀온 얘기를 이제야 적네요.. 병원을 갔더니 솔직히 가기전에 약먹는다고 생각하고 갔어요 근데 갔더니 약먹을정도는 아니고 저번 저하수치에서 오히려 조금 더나아졌데요!!!!!..그래서 오잉? 더좋아졌다구요? 그러니..다이어트 건강하게 잘하셨나보내요 그러길래..ㅠㅠ뭐라해야지..진짜 마음속깊히 많은걱정했거든요..그게 뭔가 괜찮다는 말한마디에 사르르 녹는것처럼 눈물이나더라구요ㅠㅠ죽을병 걸린것도 아니지만..다이어트에 치명적이라해서 앞으로 어째야지..하고 걱정컷는데..오히려 수치가 조금더 나아졌고 약도안먹어도 되고 본인이 갑상선저하증에 좋은음식 잘챙겨먹으며 운동 무리할정도만 안하면 정상수치로 가질꺼라고 저하증이 심해지지만 않게 굶는다거나 영양가없이 먹는다거나 빨리뺄라고 운동으로 몸을혹사시키거나 그런것만 하지말라고 지금처럼만하면 더 건강해질수있다네요ㅠㅠ의사선생님의 그말을 듣고나서 아..내가 그래도 좋은방법으로 잘가고있긴했구나..뭔가 뿌듯하고 기쁘고..진짜 병원가기전엔 저도모르게 긴장도되고 그랬는지 인상이 우울했는데 듣고나오니 콧노래가 나오더라구요!!ㅎㅎ몇일전 새벽에 그리잠못자고 심각하게 올려놓고 더좋은결과들어서 너무좋고 이런결과가 나온게 다 진짜 그룹방님들이 기도해주신덕이에요 많은분들이 괜찮을꺼라고 마음으로 기도해주신다고 잘할꺼라고 많은 응원.용기.힘 주신덕에 통했나봐요ㅠㅠ정말
무슨말로 감사표현을 못하겠어요 진짜
감사합니다..🙏♥️ 저하증의 수치가 조금있긴해서 정체기도 더길고 살빠지는게 조금은 더디지만 저는 더 안좋을꺼라 생각하고갔기에 오히려 저번 피검사 수치보다 좋아졌다해서 그저좋아요 약안먹는것만으로도 제일좋아요..조금더 천천히 긴 여정이 될지라도 건강하게 빼야죠^^♡
진짜고맙고 감사하고 사랑합니다 여러분♥️👍

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 05.04 23:06
  • 내삶의주인공!나 네!! 고맙습니다👍👍 함께 건강챙기며 예뻐져요ㅎㅎ 울님도 즐거운 주말보내세요♥️
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정석
  • 비우고비우자
  • 05.04 21:51
  • 우와~~다행이예요^^ 건강챙기면서 천천히 함께가요 즐거운 연휴 보내용
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.04 21:22
  • 히메가되자 히메님ㅠㅠ저도 원래는 건강생각도안했고 건강한줄 알았고 막먹어대고 아무걱정없이 살았는데 어느순간 몸이 과부하가됐는지..하나씩 다안좋아지게됐어요..그걸 몸으로느끼니 무섭기도하고 건강을 챙겨야겠다고 느꼈구요ㅜㅜ히메님도 너무절식보단 조금느리더라도 우리 건강하게 예뻐져요 한번아프면 진짜속상해요😂 그리구 고마워요♥️
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정석
  • 히메가되자
  • 05.04 20:14
  • 와우ㅠㅠㅠㅠ죽살님 진짜다행이에요... 수치가 나아졌다니!! 절식하고 있는 제가 오히려 의사샘말에 뜨끔하네요..😂
    건강이 항상최고라는걸 죽살님덕분에 다시 자각하구가요. 아프지말구 우리오래봐요♥
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지존
  • 비블리v
  • 05.04 19:55
  • 죽거나살거나 이제는 맘 편안히 먹고 다시 직진~♥
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.04 19:50
  • 비블리v ㅠㅠ저 결과듣고 진짜농담아니고ㅋㅋㅋ가족보다 먼저생각난게 그룹방회원님들인거 있죠ㅋㅋ결과듣고 헐..대박 울님들 들으면 진짜다행이라 해주시겠다 ㅠㅜㅠㅠ 막 보고싶었어요..헤헷♥️ 고마워요 블리님!!!!😙
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.04 19:49
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 비블리v
  • 05.04 19:26
  • 아ㅜㅜ진짜 너무다행쓰ㅜㅜ 내가다 뿌듯♥♥
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.04 19:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 죽거나살거나
  • 05.04 19:21
  • 애플러버 고맙습니다!! 러버님ㅎㅎ조바심 가지지않도록 노력하고 느리더라도 건강을 우선으로 열심히할께요 쭉 함께해요♥️😊
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