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  • 개로리·초보
  • 2018.05.05 22:28
Q.마름으로 살 빼신 분들!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 - 날씬 - 마름으로 가실 때 식이나 운동 어떻게 하셨나요?? 마름으로 빼기 정말 어려운 것 같아요 ㅠ
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초보
  • 리숑0705
  • 05.06 00:15
  • 저는 운동보다 식단이 중요하다고 생각해요 40키로까지 뺴봤는데 단백질 식단으로 근육량 손실없이 체지방만 감량했어요.
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다신
  • /습관
  • 05.05 23:07
  • 마름으로 갈수록 식단보단 운동이 중요하죠 저는 보통까지는 식단에 더 중점을 뒀다면 지금은 운동에 더 중점을 두고있어요 아무리 말라도 마르기만 한다면 보통인몸보다 더 보잘것없어져서요..
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