다이어트 4개월동안 8키로빼구 2개월동안 유지하고있는 유지어터입니다. 얼마 전에 여행갔다가 빵집투어를 하고 폭식을 하면서 일주일간 3키로가 쪘었어요. 다행히도 3일 빡센 식이요법으로 몸무게는 다시 돌아왔는데요. 이제 여름도 오구 다시 다이어트를 시도하려고하는데 예전만큼 식이조절이 되지않고 자꾸 무엇을 먹고있네요. 특히 빵과 달달한 디저트가 하루종일 먹고 싶고 먹는양 조절이 힘들어집니다. 빵과 케이크가 너무 너무 너무 먹고싶어요. 하루종일 생각나구...막 먹는 일주일간 너무 행복했었는데ㅠㅠ 그때가 자꾸 생각나네요. 한번 풀리니까 의지를 다잡기가 힘드네요. 이럴 때 어떻게 해야하나요? 쓴 소리라도 좋으니 조언 부탁드려요~!!
지존
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