다이어트

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Q.서서 할 수 있는 운동 좀 알려주세요!!

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제가 알바를 하느라 6시간정도 서있는데 서서 틈틈히 할 수 있는 운동 없을까요??
매장이 완전 오픈되어있는곳이라서 큰 동작은 좀 무리예요..ㅎ
손님 없을때 틈틈히 할 수 있는 운동이요!
어느부위든 상관없습니당~~

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1차컷팅끝남
05.07 11:39
저라면 뭔가 운동을 하기보다는 손님없는 틈틈이 서서 할수 있는 하체 스트레칭을 할것 같네요
여섯시간을 매일 서 있으면 혈액이 하체로 몰려 부종 감당 안되실텐데
혈액순환 돕고 경직된 햄스트링 풀어주는 스트체칭 자주자주 하세요 숨어서라도
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