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  • loveme7
  • 다신2018.05.07 23:5872 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
5월7일

아침 두유 바나나
점심 광어 우럭 해삼 멍게 회.아메리카노
간식 뽕따아이스크림 포키카푸치노조금
저녁 보리양푼비빔밥 칼국수
야식 크림파스타 조금

대부도의 구봉도 등산하고 바닷길 걷느라만보달성
플랭크 복부 달성
굿나잇!^^♡

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  • loveme7
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • loveme7
  • 05.08 22:56
  • 먹어봤던그맛!! 근육량 최대치 찍고 바로 감량들어가는거져~헬스장쌤들 대회나갈때 다 그렇게 하시더라구요~~^^훌륭하게 하실 그 모습이 기대가 됩니다.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.08 22:54
  • 젤부러유~~^^
    나는 앞자리 두개나 올라갔어요
    ㅋㅋ
    웃으면 안되는디
    따라갈께염
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다신
  • loveme7
  • 05.08 07:51
  • 운동사랑쑤기 걷다보니.이만보가까이...저도 놀랐네요. 오랜만에 바다가 보이는 산길을 걸으니 좋았네요^^
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다신
  • loveme7
  • 05.08 07:50
  • 까끌토끼 회~ 해삼 좋아해서 맛있었어용^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.08 07:22
  • 오~~~ 2만보 찍으실뻔 했네요^^
    대단대단~~~~~
    전 어제 하루종일 비가 왔다리갔다리해설 방콕했는뎅~~ㅋㅋ
    회 사진 눈에 확 띄네요~~~~♡.♡
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다신
  • 까끌토끼
  • 05.08 03:25
  • 아 회먹고 싶네요... 잘하셨어요!
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정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 05.08 00:08
  • 도전하는삶 전 양조절이.. ㅋㅋ ㅜ 숨안쉬어질때까지먹어요 ㅜㅜ힝.. 다이어트하면서 생긴병 ㅜ 차근차근 고치려구요
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다신
  • loveme7
  • 05.08 00:06
  • 다시돼지되고싶냐 자책마시고 폭식증을 함께 이겨내 보아요. 먹을때마다다이어리기록하는것도 좋을듯싶기도 하고..20키로 이상 감량하셨으니 더 잘 아시겠져?
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다신
  • loveme7
  • 05.08 00:05
  • 다시돼지되고싶냐 오늘 회 보리비빔밥 칼국수 사진에 없는 크림파스타까지 먹어서..양조절은 했어요..좀 더 늘어있을것 같아요. 오늘 많이 걷고 집정리하다늦어졌는데 다행히 플랭크 45초씩만 두번이고 나머지는 휴식여서 다행입니다.^^
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정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 05.08 00:00
  • 나와 똑같은 몸무게였는데 ㅜㅜ 전늘고 삶님은 앞자리 5보셨네요 ㅜㅜ 자극과함께 자괴감이 듭니다 이놈의 폭식증 ㅜㅜ 지쳐요
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