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  • diet1987·정석
  • 2016.01.26 23:52
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01월 26일 (음식 757kcal, 운동 1124kcal)
20160126

20151207 다이어리 일기상세

아침식사291kcal(38.44%)
달걀
 173kcal
사과
 57kcal
호박고구마
 61kcal
점심식사215kcal(28.40%)
호박고구마
 77kcal
달걀 흰자
 17kcal
양배추
 12kcal
닭가슴살
 109kcal
오후간식127kcal(16.78%)
와이즐렉 칼슘치즈
 55kcal
[썬넛트] 하루견과
 72kcal
저녁식사124kcal(16.38%)
프로틴
 124kcal
운동1,124kcal
스피닝
 630kcal
플랭크
 24kcal
계단오르기 걷기
 35kcal
레그레이즈
 80kcal
버핏테스트(세트)
 285kcal
레그 익스텐션
 70kcal
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01월 26일 (음식 1913kcal, 운동 214kcal)
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01월 26일 (음식 1372kcal, 운동 130kcal)
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