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  • 아지맘마
  • 정석2018.05.08 23:08135 조회0 좋아요
  • 1
5.8

운동 새벽수영 40분 헬스장 50분

식단 일단 매끼 단백질(계란 닭가슴살 돼지고기)포함했고 한끼당 400칼로리는 안넘긴것 같네요

3일 연휴 외식과 나태함으로 지내다 다시 맘 다잡고 시작합니다

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댓글 (4)

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다신
  • okoge2020
  • 05.09 00:36
  • 연휴는 누구나 함든거 같아요. 그래도 빨리 맘 잡으셨으니 금방 효과가 있길 바라며. 홧팅!!!
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다신
  • 힝향
  • 05.08 23:30
  • 식단사진이 있으면 더 좋을꺼같지만ㅎㅎ 그래프보니 오늘 성공하셨나봐요!ㅎㅎ 내일도 홧팅요!ㅎㅎ
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지존
  • 승만#
  • 05.08 23:16
  • 오 새벽수영 일어나기 쉽지않은데 쭉쭉 내려갈꺼예요👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.08 23:12
  • 목표체중까지 다시 팟팅해요 !
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