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  • zumdiet·초보
  • 2016.01.26 19:28
01월 26일 (음식 2288kcal, 운동 1337kcal)
20160126

20151207 다이어리 일기상세

아침식사298kcal(13.02%)
쌀밥
 78kcal
새송이버섯볶음
 74kcal
계란찜
 91kcal
제육볶음
 55kcal
점심식사1,417kcal(61.93%)
[파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛
 175kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall
 10kcal
[파리바게뜨] 밤식빵
 1,232kcal
저녁식사573kcal(25.04%)
[삼양] 삼양라면
 495kcal
귤
 78kcal
운동1,337kcal
조깅 달리기
 420kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
L자 다리운동
 420kcal
펭귄팔뚝운동
 20kcal
펭귄팔뚝운동
 20kcal
스텐딩킥백
 20kcal
책벅지30
 108kcal
책벅지30
 108kcal
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01월 26일 (음식 1716kcal, 운동 1560kcal)
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01월 26일 (음식 1004kcal, 운동 1041kcal)
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