오늘은 또 아침을 패스 ㅠㅠ 그래서 오늘 칼로리를 못채웠어요 ... ㅠㅠ
어제 곤약 섞어서 밥했어요 ㅎㅎ 꽤 괜찮네요! ㅋㅋ 현미,귀리, 콩을 넣었더니 곤약 넣었음에도 칼로리는 그닥.. 낮지 않아요 ㅋㅋㅋ 계산을 잘못한걸까요..?ㅋㅋㅋㅋ
점심:곤약잡곡밥+모닝두부와 오리엔탈소스+ 삼치구이+ 두부김치찌개
오후간식: 잔다리콩 1봉지
저녁: 김밥?ㅎㅎ (소고기, 닭안심, 양파, 파프리카, 양배추, 깻잎 김)
그냥 볶음밥 재료지만 ㅋㅋ 김으로 한 번 말아봤어요..
사실 점 저 텀이 길어서 콩 먹으면서 집왔는데 집 와서도 엄청 허기져서 급하게 먹었더니 넘 배불러요ㅋㅋ
저녁간식: 호두10g + 양파즙
사실 너무 안먹어도 안좋은 것 같아서 웬만하면 채우려고 하는데 일부러 더 먹어야 할까요? 급 고민했어요...
다음 번에도 혹~시나 요런 경우가 생긴다면 어떻게 할까요?
오늘은 제발 일찍 자고 일찍 일어나서 내일 아침 먹을 수 있길👐
ㅐ
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