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  • Deurim·초보
  • 2018.05.11 23:08
Q.운동후 식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후에 간단하게 먹을수있는게 있을까요?
너무 배고프거나 하면 스트레스받고 해서 간단히뭘 먹었으면 좋겠는데 급하게 살빼는거 아니고 천천히 살빼는거라 스트레스관리가 더중요한것같은뎁..
  • Deurim
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다들 쉬는날 식단 어뜨케하세여
2 304 /습관
다이어트 계획 괜찮나요 ?
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댓글 (2)

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정석
  • 와이어샤크
  • 05.12 08:33
  • 전 바나나 반개랑 저지방우유 먹어요!
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다신
  • /습관
  • 05.11 23:26
  • 저는 개인적으로 보충제를빼면 자기전에는 두유나 계란 딱 1개 이정도가 좋더라구요 닭찌찌먹으면 밤에는 소화가 잘 안되성
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