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  • 아기상엇·초보
  • 2018.05.11 23:57
05월 11일 (음식 668kcal, 운동 1292kcal)
아침에 일어나서 조깅하는거는 앞으로 금토 계속하자!!!

하루 운동칼로리 앞으로 700 넘기는게 목표ㅎㅎ

금토 빵집에서 일하면서 뭐 하나씩 먹는거는 최대한 자제하고ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1287kcal
668/ 800 kcal
1292/ 137 kcal
아침식사203kcal(30.39%)
게맛살
 56kcal
바게뜨빵
 44kcal
양상추
 2kcal
계란후라이
 89kcal
딸기잼
 12kcal
점심식사195kcal(29.19%)
[풀무원] 생가득 단호박샐러드
 195kcal
저녁식사270kcal(40.42%)
샌드위치
 100kcal
[GS25] 참치마요네즈 주먹밥
 170kcal
운동1,292kcal
조깅 달리기
 420kcal
줄넘기
 48kcal
줄넘기(시간)
 189kcal
체지방
 38kcal
플랭크
 22kcal
글루트 브릿지
 12kcal
만보계
 563kcal
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